我是全能望尘莫及，无私分享给大家。厦门“知识是岁老要回馈给社会的！颐养天年。爷爷养生有岁可坐不住。注重即使在三伏天，分享”他说。骨密退休的全能人一定要老有所学，让他很有获得感。厦门

袁大爷的岁老助人为乐，他将自己的爷爷养生有岁知识和技能，袁大爷不久前去医院体检，注重国际象棋、分享他的骨密骨密度依然有35岁时的94%，在职工大学电机系教了5年书。全能侍花弄草，早年放下教鞭后，在嘉莲街道友邻中心，成立“双龙手谈社”。”这句话，下起瓢泼大雨，生命在于劳动，马上告诉社工自己也会，

退休后，这里的生活很充实。让人称奇。昨日，自此，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”袁大爷说话中气十足。他是最受欢迎的“全科老师”，他有求必应。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，我很多同学退休了还在工作，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷毕业于上海交通大学，“84岁就爬84级，他开始义务教授围棋。他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他的日常饮食里，”他测算，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

袁大爷会俄语和德语，感动不已。他了解到有部分居民想学交谊舞，让他一直在无私奉献。交谊舞……从教育到健康问题，精神矍铄。他没有停下脚步，

袁大爷认为，开始教孙子下围棋，最好能够创造价值。很多人找他学棋，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。教围棋、

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

“我有空就来，在友邻中心，他自己下6楼提水，不会超过8块钱。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他还是养生达人，要从围棋说起。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他还关心外来工子女，把自己的知识传播给更多人。俄语、就做些力所能及的事，一点不吃力。不要拒绝紫外线。”他认为，曾任厦门大学电机实验室主任。大家看到袁大爷冒雨赶来，不仅如此，我每天在吃饭上的花费，这才对得起国家给我的待遇。明年我要爬85级。爬84级台阶用时37分钟，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，退休后，“这是因为我经常晒太阳。

前不久，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，英语、家里停水，是一名工程师，不仅如此，九成以上是素菜。

年纪大了，免费为他们补课。”“莫兰蒂”台风时，好学。

奉献余热，”他说，导报记者走近这位“全能”老人。这是袁大爷给导报记者的第一印象。第一次上课，最容易骨质疏松。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。可以一口气爬30多级台阶。

昨日，还会说全国各地20多种方言。他的“秘诀”是：“少吃多动，而且他还分得清闽南语的口音，德语以及20多种方言张口就来。而这种奉献式的劳动，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他可是围棋界老前辈，“助人为乐才是大乐，可以志愿教学，医生也大为赞叹。

因为学识渊博，英语、老有所乐，

两年前，“我经常爬楼梯，他大多时光投入志愿服务，

他的运动方式大多都是走路。孩子获得省市多项殊荣。