原标题：蔬菜汁并非排毒“神器”？神器 法国营养专家这么说

(图源：巴黎人报)

海峡网3月26日讯 据海外网报道　 如今越来越多的人们，信奉“以蔬菜和水果为食更健康”，蔬菜它们可以调节肠道和胆固醇，汁并让自己感觉更好，非排也有排毒作用，毒法这几乎作为座右铭被法国人奉行。国营并有助于降低罹患癌症的养专风险。可以降低胆固醇，家说尤其是神器百分百天然有机材料，就属于误导，蔬菜

据《巴黎人报》报道，汁并这固然可以摄入维生素，非排尽量选择鲜榨产品，毒法很多年轻人用喝蔬菜汁来代替吃蔬菜，国营“比如甜菜汁的养专确有抗氧化的作用，尤其是年轻人，而且可以降低病毒感染的风险;卷心菜汁除了维生素还含有矿物质。更不要作为长期“食疗”的方法，净化身体，过量食用无益。甜菜汁和胡萝卜汁具有抗氧化的特点，”

科琳·西西波提虚-艾雅湜提醒说，却并不全然可以有效排毒、“更新鲜，”

法国一直提倡“每天吃五种水果和蔬菜”，有失偏颇。但另一方面，成为瘦身新趋势。而且减少了脂肪摄入，否则会导致严重的饮食不平衡。体重减轻，很多网站宣扬蔬菜汁治疗疾病的功效，但切忌将蔬菜汁当作“主食”，但法国营养专家指出，更清洁，

巴黎果汁吧经营者玛丽-维克多·德伯雷建议，

专家表示，如果喝蔬菜汁或果汁，各种蔬菜汁热销，蔬菜水果虽然富含维生素和矿物质，此外，蔬果汁缺乏膳食纤维，但营养学家指出，喝蔬菜汁在一定条件下有利健康，但必须注意不要挨饿。这种宣传经常夸大，不含防腐剂、巴黎营养学家科琳·西西波提虚-艾雅湜对此表示，但如果说它可以解决一切问题，保护皮肤和视力;芹菜汁热量低，蔬菜汁富含维生素C、维生素E乃至维生素A，没有任何科学试验佐证。维生素含量更高，不宜过度消费。“所有流行病学研究都证明了膳食纤维非常重要，甜味剂及其它添加物”。