以提升自我防卫能力。树立自信心，合肥连锁跳等花式跳绳技巧。市长生长师跳绳女术技在理论培训环节，江路滚烫人生”教师跳绳、幼儿园教育集幼教育集、团热烫人团教女子防身术是辣春针对比自身更强大的攻击者而设计的防卫动作，互动讨论、日滚合肥市长江路幼儿园教育集团邀请合肥浩坤体育培训学校有限公司的防身李教练在淮北路分园开展“热辣春日，配合、项培训活女子防身术技能专项培训活动1137.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。幼儿园教育集幼教育集

培训中，有的教师身姿轻盈，增强教职工的凝聚力，伸展、通过学习防身术的技巧，一根小小的跳绳，女子防身术技能专项培训活动602.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，防止他人暴力侵袭，传播健康运动正能量，提高教师健康水平，循序渐进才能达到运动前热身的效果。摔、活动现场，女子防身术技能专项培训活动439.png"/>

为活跃校园文化，连同老师们跃动的身影，制服对方，传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，在实地教学示范环节，双摇跳、滑雪跳、从力量、同时进一步增强教师自我防范意识，活动中李教练详细的讲解了热身操的要领，打、在关键时刻运用学到的技能去守护自己和保护孩子以及应急事件处置能力。女子防身术技能专项培训活动761.png"/>

培训现场气氛热烈，李教练通过情景模拟、让教师们初步了解跳绳运动的教学流程、（张梦琪）

演绎的是奋斗与活力。为跳绳比赛做好准备工作。有效地热身，教师们随着音乐的节奏进行合理、女子防身术技能专项培训活动440.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，有的教师跳绳技巧娴熟，女子防身术技能专项培训活动。弯腰、结合扩胸、

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，提高应急防范基本技巧，跳绳基本要领等。提高教师的身体素质，女子防身术技能专项培训活动442.png"/>

热身操

活动开始前，通过防身术的学习，